大局園一

大極その一」は荒波道場で学ぶ極真の最初の型であり、10級以降の昇級審査に必要な型である。不動立で始まり、不動立で終わる20段の型であり、全段が全空立である。8手目と16手目に気合いが必要。

ステップ

1. 不動立から左禅窟立に入り、左手で下段払い。

2. 前屈立ちになり、右手で正拳中段突きを繰り出す。

3. 右足を前に出し、右手で下段払い。

4. 前屈立に入り、左手で正拳中段突きを繰り出す。

5. 左足で90度踏み込み、左手で下段払い。

6. 前屈立ちになり、右手で正拳中段突きを繰り出す。

7. 前屈立に入り、左手で正拳中段突きを繰り出す。

8. 禅窟立に踏み込み、右手で気合で正拳中段突きを繰り出す。

9. 左足で左方向へ移動し、90度回転して前屈立ちになり、左手で下段払い。

10. 前屈立ちになり、右手で正拳中段突きを繰り出す。

11. 右足を前に出し、右手で下段払い。

12. 前に出て左手で正拳中段突きを繰り出す。

13. 左足で90度踏み込み、左手で下段払い。

14. 前屈立ちになり、右手で正拳中段突きを繰り出す。

15. 前屈立に入り、左手で正拳中段突きを繰り出す。

16. 禅窟立に踏み込み、右手で気合で正拳中段突きを繰り出す。

17. 左足で左方向へ移動し、90度回転して前屈立ちになり、左手で下段払い。

18. 前屈立ちになり、右手で正拳中段突きを繰り出す。

19. 右足を前に出し、右手で下段払い。

20. 前屈立に入り、左手で正拳中段突きを繰り出す。

指導者が "ナオレ"と言うまで最終ポジションに留まり、"ヨイダチ "に戻って指導者が "ヤスメ"と言うまで留まる。